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为什么现在的人越来越早长白发?

为什么现在的人越来越早长白发?

最近经常听到

二十岁出头的小年轻说
 

最近长了好多白头发

拔掉又怕拔一根长三根

不拔吧又觉得特别碍眼

为什么现在白发越来越年轻化

长白发以为着老了吗

白发真的是拔一根长三根吗

 

 

长白发皆源于“虚”

 

专家说:“事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。”

  从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

  正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。

 

忧思过度使白发早现

 

  现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。

  情志抑郁或者忧思过度,都会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥,消化不良,胸闷腹胀等,尤以压力较大的中年人最为常见。

 

 

白发拔一根长三根吗

 

白头发拔一根长一根!一般人认为,拔头发从根部拔出来后,发根回有一个圆圆的,像火柴头儿一样的小颗粒,那就是发根。其实,在这个圆圆的小头儿之外,还应该有一个保护这个小头儿的“帽子”包在外面,它叫做毛囊,这才是真正的发根。白发不会越拔越多,即便如此,也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。此外,同一个毛囊会生长数根头发,拔除一根也会影响其他健康头发的生长,引起脱发等。如果无法容忍白发的存在,可以贴着头皮将其剪掉。


 

 


 

 

如何对症除白发

 

两鬓斑白

 

肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,容易脾气暴躁或生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。
 

对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

宜:此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

 

前额白发

 

脾胃失调。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀,还可能伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
 

宜:常喝姜丝粥缓解。

对策:脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3 克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

 

后脑勺白发

 

肾气不足。
 

宜:多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

对策:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。


 

 

推荐食疗

 

首乌黑豆煲鸡爪
 

食材:首乌10克,黑豆20克,鸡爪8只,猪瘦肉100克,红枣5颗

调味料:盐

做法:

1、红枣去核洗净备用,首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用;

2、鸡爪放沸水汆烫,捞出,黑豆放热锅中干炒,豆壳开裂即可,装盘备用;

3、煲加适量水,放入所有食材,小火慢煲3小时,最后加盐调味即可。

食疗功效:中医认为,何首乌味甘苦涩,性微温,克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。

 

核桃仁山楂汤

食材:核桃仁100克,干山楂一些

调味料:白糖

做法:

1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软;

2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎,在适量水过滤去渣备用;

3、将过滤后的汁倒锅煮沸,加白糖搅匀即可。

食疗功效:核桃主要是麻油酸,经常食用可润泽肌肤、乌须发,非常适合头发过早斑白者食用。


 

 


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